Conhece a Lira
Cansada de dias imprevisíveis e energia em baixo? A Lira foi desenvolvida especificamente para mulheres neurodivergentes (auto-diagnosticadas ou diagnosticadas clinicamente) que querem compreender os seus padrões e criar uma vida mais equilibrada.
Nota: A Lira é uma ferramenta de autoconhecimento que podes usar independentemente de teres ou não acompanhamento terapêutico. Não substitui cuidados profissionais quando estes são necessários.
Chega de dias “em baixo”
Identifica o que te dá e tira energia. Cria rotinas sustentáveis. Vive com mais equilíbrio.
Experimenta a LiraO que é a Lira?
Desenvolvida para Mulheres Neurodivergentes
A Lira nasceu da experiência clínica com mulheres neurodivergentes, compreendendo as especificidades e desafios únicos desta população.
Identifica Padrões
Através do registo diário, a Lira ajuda-te a identificar padrões nos teus níveis de energia, humor e bem-estar, permitindo-te fazer ajustes que melhoram significativamente a tua qualidade de vida.
Gestão da tua Energia
A Lira oferece recomendações personalizadas para melhor gestão da tua energia, ajudando-te a otimizar o teu bem-estar diário
Autoconhecimento
Percebe o que te dá e tira energia no teu dia-a-dia, permitindo-te planear melhor as tuas atividades e criar rotinas mais sustentáveis.
Como Funciona?
Registo Diário Simples
Dedica apenas alguns minutos por dia para registar como te sentes - energia, humor, ansiedade, e outros fatores relevantes para ti.
Análise de Padrões
A Lira analisa os teus dados ao longo do tempo, identificando padrões e tendências que podem não ser óbvios no dia-a-dia.
Insights Personalizados
Recebe insights sobre os teus padrões únicos, ajudando-te a compreender melhor a tua experiência neurodivergente.
Pronta para dias com mais energia?
Chega de dias sem energia. A Lira ajuda-te a compreender os teus padrões e a criar uma vida mais equilibrada e sustentável. Disponível gratuitamente para mulheres neurodivergentes (auto-diagnosticadas ou diagnosticadas clinicamente).